黄河新闻网大同讯（记者李晓娜）冬至之后日初长，落英缤纷的时节即将悄悄远去，美景相伴，许多晨练爱好者也不想错过这难得的好时候，一边晨练一边赏景。11月2日，记者在大同市御河生态公园看到好多市民朋友在公园空旷处、步行道晨练，想在冬天到来之前为自己的身体打下一个良好的基础，以期可以整个冬天不生病。
冬日晨练宜迟不宜早，古人说的“冬日晨练，必待日光”，非常具有科学性，因为与太阳未升起前近地面的烟、雾、霾相比，冬日早晨的阳光就是“补药”了。冬日晨练，人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行，以为这些植物吸收二氧化碳，放出氧气，利于人体吐故纳新。殊不知，植物的叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用，如果晨练在日出之前，阳光还没照射到叶片上，一夜没有进行光合作用的绿色植物附近，非但没有新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳，这显然不利于人体的健康呼吸。
在此提醒广大市民，想要晨练健体防病须顺应自然，在适宜的时间和环境下，选择适宜的方式进行锻炼，避开雾霾，亲近阳光。
