黄河新闻网大同讯（记者常伟）近日，大同市第二人民医院护理部组织医护人员走进平城区新华街锦华家园跃进街社区、红卫里社区、御馨花城社区、惠达社区分别开展了以“科普同襄行·智启健康路”为主题的护理科普活动。
本次活动围绕急救技能教学心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法、体重管理三大核心内容，通过理论宣讲、实操体验、健康检测等多元形式，为群众提供科学实用的健康服务，切实将健康理念传递到基层。为居民送上实用健康知识与贴心服务，获得广泛好评。
心肺复苏（CPR）
活动现场10余名医务人员通过理论讲解与实操演示相结合的方式，详细介绍心肺复苏技巧。从判断患者意识、呼吸，到胸外按压的位置、频率、深度，再到开放气道与人工呼吸的规范操作，每一个步骤都进行了细致指导，居民们积极参与模拟练习，基本掌握了这一关键急救技能。
海姆立克急救法
针对异物梗阻导致的窒息风险，护理团队以模拟人为道具，通过演示与真人示范，区分成人、儿童及婴儿的海姆立克操作手法，让参与者在实践中掌握腹部冲击、背部叩击等关键动作。现场特别提醒：预防大于急救，日常饮食应避免大笑、打闹，儿童需远离小物件。
关注肥胖问题，科学膳食指南带回家
在体重管理策略科普环节，医务人员从合理饮食、科学运动两方面切入，分享了营养均衡的饮食搭配原则，如控制热量摄入、增加膳食纤维摄取等，还推荐了适合不同人群的运动方式及运动量。同时强调保持规律作息、调节心理状态对体重管理的积极作用，引导居民树立健康生活理念。
在宣讲科普知识的同时，医务人员为社区居民测量血压，并讲解日常监测要点及正确的干预方法。提醒居民重视血压管理。
此次科普活动以“实用知识+互动体验”的形式，让居民直观掌握急救技能及健康生活方式。大同市二医院将持续深化社区健康科普服务，定期开展义诊与培训活动，结合科普视频、健康咨询帮助，推动急救技能与健康管理知识惠及更多人群。期待与居民携手，共建健康社区，为生命健康保驾护航！
