黄河新闻网大同讯（记者魏悦）为进一步提升公众对肿瘤防治的认识，增强自我保健意识，近日，一场以“携手共筑健康防线”为主题的肿瘤防治知识科普宣传活动在大同市云冈区成功举办，大同市第二人民医院肿瘤内科二病区主任赵庆文应邀做了科普讲座，吸引了众多市民参与。
肿瘤可防可治：关键在“三早”
肿瘤并非突然降临的灾难，它的发生与发展往往历经漫长过程。在这期间，我们有充足的机会通过“三早”策略——早发现、早诊断、早治疗，来有效防控肿瘤。
许多肿瘤的致病因素与我们的日常生活习惯紧密相连。吸烟、过度饮酒、长期高热量饮食、缺乏运动以及长期暴露在致癌物质环境中，如紫外线、化学污染物等，都可能增加肿瘤的发病风险。因此，保持健康的生活方式是预防肿瘤的第一道防线。合理膳食，多摄入蔬菜水果、全谷类食物，减少红肉与加工肉类的摄取；适度运动，每周至少进行30分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒，避免长期暴露在污染环境中，这些简单的生活改变都能显著降低肿瘤发生的可能性。
定期体检则是早发现肿瘤的关键。许多肿瘤在早期并无明显症状，一旦出现症状往往已发展至中晚期，治疗难度大大增加。通过定期进行针对性的体检，如胸部低剂量螺旋CT筛查肺癌、乳腺钼靶与超声检查乳腺癌、胃肠镜检查消化道肿瘤等，可以在肿瘤尚处于萌芽状态时就发现端倪，此时进行治疗，治愈率与生存率都将大大提高。
即使不幸被诊断出患有肿瘤，也并不意味着被判了死刑。现代医学在肿瘤治疗领域取得了众多突破性进展，手术、化疗、放疗、靶向治疗以及免疫治疗等多种治疗手段相互配合，为肿瘤患者带来了更多的生存希望。尤其是早期肿瘤患者，通过及时有效的治疗，五年生存率可显著提高。
常见肿瘤的早期信号与筛查方法
不同类型的肿瘤往往会有一些特异性的早期信号，了解这些信号有助于我们及时发现肿瘤的蛛丝马迹。
肺癌是全球发病率与死亡率最高的肿瘤之一。长期咳嗽，尤其是刺激性干咳，痰中带血，胸痛，呼吸困难等症状都可能是肺癌的早期表现。对于长期吸烟史、有家族肺癌病史或长期暴露在空气污染环境中的高危人群，建议每年进行一次胸部低剂量螺旋CT检查。
乳腺癌在女性中的发病率较高。乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变（如橘皮样变、酒窝征）、乳头内陷等症状可能是乳腺癌的早期信号。女性应每月进行一次自我乳房检查，40岁以上女性每年进行一次乳腺钼靶联合超声检查。
胃癌早期可能仅有上腹部不适、饱胀、隐痛、食欲不振等非特异性症状，容易被忽视。对于有幽门螺杆菌感染史、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃癌高危因素的人群，建议定期进行胃镜检查，以便早期发现病变。
结直肠癌的早期症状包括便血、大便习惯改变（如腹泻、便秘交替，排便次数增多或减少）、腹痛、腹部肿块等。40岁以上人群，尤其是有结直肠癌家族史、肠道息肉史、慢性结肠炎等高危人群，应定期进行结肠镜检查。
除了上述常见肿瘤，肝癌、食管癌、甲状腺癌、宫颈癌等肿瘤也都有各自的早期信号与筛查方法。公众应提高对这些肿瘤的认识，根据自身情况选择合适的筛查项目。
肿瘤防治是一场全民参与的持久战。通过加强肿瘤防治知识的科普宣传，提高公众对肿瘤疾病的认知水平，普及“三早”理念与科学防癌知识，让更多的人远离肿瘤的威胁，享有健康美好的生活。
