黄河新闻网大同讯（记者陈泽寰）近日，大同市第一人民医院瑜伽课堂开展了夫妻瑜伽体验活动，孕妈及家属们欢聚一堂，共同度过了欢乐、愉快的一天。
活动现场，在瑜伽教练的指导和带领下，准爸爸准妈妈们伴随着舒缓而轻柔的音乐，缓缓的舒展身体，感受着内心那一份难得的宁静，更感受着腹中胎宝带来的回应。无论动作是高难度还是简单，准爸爸妈妈们都努力地完成，一同沉浸在孕期瑜伽带来的美好氛围中，在瑜伽的世界中享受舒适，与胎宝宝们进行着爱的互动、释放着对宝宝们满满的爱意。准爸爸准妈妈们都纷纷表示，通过此次夫妻瑜伽不仅能和腹中宝宝互相感知，并且还能共同努力协作，这是一次难忘的经历。
孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。在怀孕前期及早练习增强型的瑜伽姿势，能帮助妈妈们在孕期中增强腹肌。分娩之前，腹肌越强壮，产后恢复身材越快。孕妇在怀孕期间会因身体的不断变化而处于精神紧张的状态，尤其是背部要承受新增的压力，瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态，伸展和强健身体，有助于分娩前打开骨盆，通过对盆底的调整可以更好的控制分娩，减少并发症并加速产后恢复。
大同市一医院自开展孕妇瑜伽课后，受到了越来越多孕妈妈们的喜欢，希望通过本次活动能丰富孕妈妈们的孕期生活。未来瑜伽课堂也将持续为大家带来更加科学、有趣的活动，陪伴大家度过一个安全、舒适、有趣的孕期。用爱心、真心、耐心做准妈妈们最坚定的守护者，为宝宝的顺利降生保驾护航。
