“瑜”悦身心 魅力“伽”倍

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黄河新闻网大同讯(记者常亚茹)为深入推动实施全民健身计划,丰富辖区居民业余文化生活,培养科学健身的理念。大同市平城区迎宾街道开展文化惠民体育为民工作,在大同市平城区文旅局的协助下,迎宾街道5月10日在振兴街社区积极开展为期一年的瑜伽公益课活动。

“瑜伽通过身体的姿势、呼吸和技巧,来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛,跟随着音乐和我的声音,尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”在瑜伽老师轻柔的讲解声中,瑜伽课正式拉开帷幕。

参加活动的居民穿着轻便的装束,认真听着老师的讲解,平心静气,有序呼吸,全神贯注地学习着一招一式,在动静中舒展、拉伸全身的肌肉,沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。辖区居民吴大姐说,“自己都50多岁了,平时在家看孙子,也没有时间运动,通过今天的瑜伽课程,放松了心身,感觉好久没有这么舒畅过了。”

瑜伽公益课的开办,为劳心于家庭、事业的女性提供放松身心、运动锻炼的机会,营造社区的和谐气氛。下一步,迎宾街道将通过开展丰富多彩的家庭文化、体育、娱乐等活动,提高辖区居民朋友的参与度和幸福指数,促进居民之间的沟通交流,使辖区女性在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显巾帼风采。

[编辑:赵虹宇]
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