黄河新闻网大同讯（记者安青）11月9日，大同市政府新闻办公室举行新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，通报疫情防控最新情况。同时邀请疾控专家针对静默管理期间居民如何做好心理调适现场支招。
11月8日0时至24时社会面筛查仍有病例
新闻发布会上，大同市卫健委副主任、新闻发言人王海东介绍，11月8日0时至24时，大同市新增新冠肺炎确诊病例62例、无症状感染者38例。截至11月8日24时，全市共有高风险区96个，中风险区78个。
据了解，新增的62例确诊病例中，平城区42例、云冈区6例、浑源县14例。其中，管控范围内发现58例，分别为集中隔离管控39例、居家隔离管控3例、闭环管理重点人员筛查10例、密切接触者筛查1例、高风险区筛查5例；非管控范围内发现4例，均为平城区社区筛查发现，1例在满庭芳小区、2例在建设里小区、1例在马家小村。新增的38例无症状感染者中，平城区32例、云冈区5例、浑源县1例。其中，管控范围内发现33例，分别集中隔离管控16例、居家隔离管控6例、闭环管理重点人员筛查9例、密切接触者筛查2例；非管控范围内发现5例，均为平城区社区筛查发现，2例在柳港园A区、3例在建设里小区。
11月8日，治愈出院4例，均在平城区。截至11月8日24时，大同市现有在院隔离治疗617例，其中，平城区338例、云冈区83例、云州区160例、浑源县35例、左云县1例。尚在医学观察的无症状感染者659例，其中，平城区398例、云冈区71例、云州区46例、天镇县1例、浑源县137例、灵丘县2例、左云县4例。
王海东提醒：当前，大同市疫情处置仍处于攻坚决战的关键阶段，社会面筛查仍有病例，表明社会面隐匿传播风险依然存在。各社区（村）、物业部门等相关单位要切实履行静默管理职责，加强人员管理，落实好各项疫情防控措施。同时，请广大市民继续支持配合社区疫情防控工作，主动参加核酸检测，加强个人防护，坚持戴口罩、勤洗手、常通风，保持安全社交距离，不聚集。
专家送“五个一”心理防疫锦囊
大同市疾控中心副主任医师王立平表示，静默管理期间市民对疫情要做到“心中有数”，关注官方媒体的报道，不轻信谣言。了解相关的科学知识，化恐慌为认真、科学、适度的个人防护。通过电话、网络多与家人、朋友交流，相互鼓励，沟通感情，加强心灵上的相互扶持。如出现无法自行缓解各种负面情绪的情况，及时向专业人员寻求帮助。同时要维持稳定健康的生活方式，合理选择食物，建议戒烟限酒，提高生活质量。
此外，市民还可以用“五个一”调整心态，即制定一个计划：规范作息制度，安排好每天做的事情，保证合理的饮食，充足的睡眠，科学的运动。钻研一件事情：根据自己的兴趣、爱好，学习一项技能，享受其中，可以看看书、听音乐，写写字。找到一种支持：和家人一起做家务，聊天，一起娱乐。家人不在一起时要打电话，每天不少于一次。进行一项锻炼：特别是心情烦躁时，打一段太极、八段锦，或做自己喜欢的室内运动。思考一些体验：快节奏的生活我们总是忙忙碌碌，身不由己。利用静默期间，想一想过去的得失，规划一下未来的生活。特别是疫情带来的思考，我们如何才能拥有健康的生活。
王立平提醒：静默管理期间，市民要正确面对自己的焦虑情绪，接纳焦虑情绪的存在。同时，做些力所能及的事情，将有利于缓解焦虑情绪。
