黄河新闻网大同讯（记者 赵颖 实习记者 王婷）在疫情防控期间，很多人的生活方式发生了改变，不少运动爱好者表示，“宅”家两个多月没健身，身体都快“生锈”了。近日，记者走访发现，随着疫情向好，大同市市民又逐渐开启了健身模式，也有不少市民选择户外运动。然而，有市民称，由于久未锻炼，一开始便进行高强度运动，身体有些“吃不消”。最近几天，大同市多家医院急诊科接诊了因户外运动过量受伤的患者。
热爱跑步的赵女士便是其中之一，4月9日上午，赵女士告诉记者，前段时间因疫情原因，自己有两个多月没跑步，现在她又找出自己的运动装备，开始锻炼。然而，没想到的是，或许是因为久未锻炼，赵女士发现身体灵活性大不如前。“以前我可以一直匀速跑5公里，跑完再休息。昨天早上我出门跑了一公里就气喘吁吁了。”赵女士说，虽然坚持跑完了5公里，可是几天后她发现脚底、腿部疼痛感强烈。于是她来到医院，医生诊断其为因运动过量导致的损伤。
记者在采访中了解到，最近大同市多家医院急诊科都接诊了类似的患者，大多是疫情缓解后“报复性”运动导致的。医生提醒市民，在刚开始运动时要把握好度，循序渐进，除了要做好必要的热身运动外，还要注意适量运动，“报复性”地过量运动不仅无益于健康，还有可能会加重身体负担甚至导致身体受伤。
