增强保健意识 大同市开展全国高血压日宣传活动

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    黄河新闻网大同讯 10月8日是第22个全国高血压日,大同市健教所和大同市疾控中心走进大同市部分社区,开展以“18岁以上知晓血压”为主题的高血压防治健康教育和科普宣传活动,普及高血压防治知识,增强市民的自我保健意识,改变不良生活习惯。

       高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡最重要的危险因素。超重、肥胖、有高血压家族史、长期过量饮酒、长期高盐饮食等是易患高血压的高危人群,定期监测血压和健康生活方式是预防高血压的最有效措施。

       是日上午,在龙翔园社区宣传活动现场,工作人员通过发放资料、开展健康咨询等形式,向社区居民宣传每个人是自己健康的第一责任人;18岁及以上成人要定期自我监测血压,至少每年测量1次,关注血压变化。同时,建议居民合理饮食、限制食盐摄入、戒烟限酒、适当锻炼、保持心理平衡,并提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。

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